forums
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سلطه لفائف الخس المحشوه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
north queen
مراقبة عامة
مراقبة عامة
north queen


انثى عدد الرسائل : 764
العمل : طالبة جامعية
الدولة : سلطه لفائف الخس المحشوه Female31
sms :


My SMS
من استبد برايه خفت وطاته كرم المرء دينه و مروؤته عقله و حسبه خلقه


تاريخ التسجيل : 07/01/2008

سلطه لفائف الخس المحشوه Empty
مُساهمةموضوع: سلطه لفائف الخس المحشوه   سلطه لفائف الخس المحشوه I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 11, 2008 3:31 am

besm
المقادير:

1 كوب برغل
1 بصله مفرومه ناعم
2\1 كوب خليط بقدونس ونعناع مفروم
3\1 كوب ذره مسلوقه
2 حبه طماطك متوسطه الحجم
3 ملعقه كبيره ليمون
3 ملعقه كبيره زيت زيتون
8 اوراق خس دائريه
4\1 ملعقه صغيره فلفل اسود
4\1 ملعقه صغيره ملح

الطريقه:

يغسل البرغل جيدا وينقع في الماء لمده ساعه ثم يصفى
تقشر حبات الطماطم وتقطع مكعبات بعد ازاله البذور ثم يضاف اليه البصل والبقدونس والنعناع والذره والبرغل ويقلب جيدا
يرش بالليمون والزيت والملح والفلفل
يحشى الخليط في الخس وتطوى ثم تثنى من الطرفين بشكل اسطواني ثم ترص بطبق التقديم بحيث تكون نهايه ورق الخس الى الاسفل
تزين باوراق النعناع والبربير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطه لفائف الخس المحشوه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
forums :: دايت شوب :: وصفات وأطعمة للرشاقة-
انتقل الى: