عبد الحكيم
مشرف
 عدد الرسائل : 303
sms :
تاريخ التسجيل : 13/11/2007
 |  موضوع: ارشادات  الخميس فبراير 28, 2008 12:28 am | |
| قلل من كمية الشاي.
· لا تأكل خبز محمص للتو.
· ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
· اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
· لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
· قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
· أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
· لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
· لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
· لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
· نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
· الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
· اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
· اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
· أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
· لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
· أرح اذنك كل ساعة. | |
|
سما
عضو برونزي
 عدد الرسائل : 102
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 20/02/2008
| |
